你是減肥熱潮中的哪一派

你是減肥熱潮中的哪一派（ Wholesale Picture Frames）
緊追時尚的女士們當然不會錯過這個展現嫵媚曲線的好時節，早已迫不及待地換上最In的時裝，而透紗、薄絲卻難掩捂過一冬有點“臃腫”體形……新一輪“減肥熱潮”又在她們中間緊鑼密鼓地開始。無論想用哪種方式減肥，都要全面考慮身體的健康需要。

“節食派”：不吃不喝就要減肥！
不喜歡運動的雯雯，是節食派的擁護者。一日三餐以蔬菜、水果為主，肉類則被拒之門外。堅持了一星期，面色憔悴的雯雯是瘦了不少，可卻擔心起自己的健康狀況了……

健康減肥小提示：
長期抵制肉類食物，可能會造成維生素A、E、D、K等脂溶性維生素攝入不足，很可能產生皮膚粗糙、貧血、免疫力下降等現象。如果你也和雯雯一樣採用節食減肥的話，就更要在減肥期補充全面的維生素和礦物，幫助鞏固健康。
推薦營養元素：(1)引用以前軟文
維生素E：促進新陳代謝，緩解疲勞維生素K：防止貧血，紅潤臉色
維生素D：保持骨骼健康維生素A：有助於健美肌膚

“運動派”：運動不止減肥不休！
活力十足的菲菲，把運動作為最好的減肥方法，即使寶貴的午餐時間，也要去健身房練一下（Unique Handcrafted Jewelry）。一周3次健身，讓菲菲的體形有明顯改善，但是整個人卻常感疲勞，體力明顯跟不上……

健康減肥小提示：
大量運動，會增加身體對營養素的消耗，同時維生素B族、維生素C、泛酸等水溶性維生素及礦物質鉀、鈉等會隨汗水而流失，可能產生疲勞、體力下降現象。對運動派減肥一族來說，及時補充多種維生素礦物質就顯得格外重要，滿足充沛精力和體力的需要。
推薦營養元素：(2)引用以前軟文
維生素B族：增加肌肉和骨骼的收縮力，減輕疲勞
鉀：幫助維持細胞正常含水量，與鈉共同維持人體酸鹼平衡引自《維生素全書》
維生素C：有助增強免疫力

健康專家問與答（已經再核對過文字，沒有錯漏）
Q：補充維生素礦物質是“缺啥補啥”還是“全面均衡”補充好？
A：補充維生素與礦物質可以按缺啥補啥的方法補充，但是誰知道每天缺什麼，天天不同的事物，怎樣知道天天會有某些營養素缺，又怎樣去補Imitation Jewelry=>Hair Brush =>Beaded Necklaces？複合的多種維生素與礦物元素的製備與使用已經有50多年，經過這麼長時間的實踐，證明是一種最有效又方便可行的補充辦法